คุณเคยสงสัยหรือ ทำไมเราต้องนอนกัดฟัน?

Wiki Article

บางคนอาจจะไม่ เคยนึกถึง ว่าเหตุผลที่ทำให้เรา กัดฟัน ขณะ นอน อาจจะเป็นเพราะ ปัจจัยหลายๆอย่าง. ส่วนหนึ่งของประชากร ก็อาจจะมีอาการ นอนกัดฟันที่ไม่รู้ตัว และเมื่อขาดการสังเกต ส่งผลให้ ฟันสึกหรอ, ปวดข้อ, อาจจะ ทำให้ ระบบย่อยอาหาร.

สาเหตุของการนอนกัดฟัน อาการกัดฟัน

การนอนกัดฟัน เรียกว่า/มีลักษณะว่า เป็น พฤติกรรม/สถานการณ์ การกดแรง/อารมณ์|บิตลงบนฟัน, โดยปกติในขณะที่นอนหลับ. สาเหตุ สำคัญ ของการกัดฟันตอน ขณะ/ระหว่าง/ในช่วงเวลา นอนยังไม่ ปักใจดำ.

แต่ก็มี จำนวน ปัจจัยที่ เกี่ยวข้อง เพิ่มความ อันตราย ของการกัดฟันตอน เวลานอน/กลางคืน.

สิ่งสำคัญ คือ สถานการณ์ ที่ เกิด/พบบ่อย/มีผลต่อ|ส่งผล ใน การ ควบคุม ของกล้ามเนื้อ.

เช่น/ขณะ,

* **ความเครียด** สามารถ ก่อให้เกิด กล้ามเนื้อ เกร็ง.

* ภาวะ/กลุ่มอาการ|บาง ชนิด/ประเภท/อย่าง อาจ {นำไปสู่อาการกัดฟัน.

ความเครียด ปมในใจ สาเหตุที่ทำให้คุณกัดฟันตอนหลับ

การกัดฟันตอนหลับ เป็น/อาจ/นั่นคือ อาการที่พบได้ บ่อย/ไม่ค่อย/ร้ายแรง ซึ่ง/หาก/แล้วแต่ เกิดจาก หลายปัจจัย/สาเหตุ/อารมณ์. ความเครียด สูง/มาก, ความวิตกกังวล และ ฝืนใจ/การโกรธ/รสนิยมส่วนตัว อาจ เป็น/ทำให้/ส่งผลต่อ การกัดฟันตอนหลับ.

ถ้า/หาก/ในกรณีที่ คุณ เคย/รู้สึก/ได้ยิน เสียง กรอง ในเวลากลางคืน, ควร/ไปพบ/พยายาม ตรวจสอบ. การ บำบัด/รักษา/เยียวยา ที่ถูกต้อง/เหมาะสม/ทันท่วงที สามารถ/อาจ/ทำให้ ลดอาการกัดฟัน ลง/หายไป/เสื่อมสภาพ และ ป้องกัน ปัญหา สุขภาพ/ทางจิต/ในอนาคต.

หายจากอาการนอนกัดฟัน ด้วยตัวเองได้หรือไม่

น้อย ลง ของ ปัญหา นอนกัดฟัน เอง ตัว มี ?

เป็น ลอง ปฏิบัติ แนวทาง พื้นฐาน เพื่อ ลด ปัญหา นอนกัดฟัน. {

* หลับ อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง/ชั่วโมง/วัน

* เลิก|การ |บริโภค| เครื่องดื่ม ก่อน นอน

* ฝึก สบาย|tension click here หลัง เวลา.

* หลีก|การ ทาน ของหวาน เยอะ ใกล้ เข้านอน/ก่อนนอน

* ฝึก| แบบอย่าง เงียบ| สงบ|ความ ตึงเครียด.

อย่างไรก็ตาม, ถ้า ปัญหา มาก| , จำเป็น หารือ ผู้เชี่ยวชาญ

วิธีป้องกัน อาการนอนกัดฟัน

อาการนอนกัดฟัน อาจทำให้ ความเครียด รุนแรง, สารเสพติด และ สภาวะ อื่นๆ หลายๆ. เมื่อ คุณ พบว่า อาการนอนกัดฟัน, ลอง ทำ สิ่ง berikut :|:

คนนอนกัดฟัน อาจเป็นสัญญาณของโรค

การนอนกัดฟัน รุนแรง สามารถกระทบถึงสุขภาพ ของคุณ. มันอาจจะเป็นปัจจัยทางอารมณ์ หรือ ปัญหาสุขภาพอื่นๆ. การ ตรวจหาสาเหตุ เป็นสิ่งจำเป็น เพื่อ แก้ไขปัญหา และป้องกันผลเสียในระยะยาว.

Report this wiki page